Colloquium
Mindfulness y Bienestar Psicológico

Prof. Javier Garcia Campayo

Abstract

Mindfulness o atención plena es un estado de la mente que permite estar atento al momento presente con aceptación. Y describe también la técnica psicológica que permite alcanzar este estado. Mindfulness se asocia a una gran bienestar físico y psicológico y por eso su práctica se está extendiendo a nivel internacional y se aplica en el área de la salud, la educación y las organizaciones.
En el coloquio sentaremos las bases teóricas de mindfulness, realizaremos algunas prácticas básicas y analizaremos los mecanismos de acción y la utilidad de mindfulness en el día a día.

About the talk

Mindfulness y Bienestar Psicológico
Prof. Javier Garcia Campayo
Universidad de Zaragoza
Thursday January 30, 2020 - 10:30  (Aula)
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About the speaker

Catedrático Acreditado de Psiquiatría, Univ. Zaragoza
Director del Master de Mindfulness